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お灸女子

○○女子という存在が数多くありますが、私は俄然お灸女子です。

お灸は鍼灸師の資格がないと医療行為にあたるので、第三者に施してはいけません。
しかし、自分で自分にやるのはオッケーです。セルフケアです。

お灸に使われているモグサはヨモギの葉の裏の毛を集めたもの。
ツボを温めて刺激し、さらにこのモグサの成分チネオールが浸透し、代謝を高めたり、自己治癒力を高めたり、ともろもろいい効果が。

火を使うから、コワイとかアツそう、ヤケドしそう・・・などと敬遠されている方も多いかもしれませんが、ちゃんと気をつけて行えばヤケドの心配もありません。

初心者の方にオススメなのは・・・コレ

名前の通り、初めての人用に熱さもやさしめです。4種類の香りも楽しめます。

私はこの中のピンクが気に入ったので・・・
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お灸をやるのにオススメのツボは「三陰交(さんいんこう)」と「合谷(ごうこく)」です。
特に「三陰交」は毎回攻め続けています。
お灸の効果は即効性というよりもジワジワと体質改善というところもあるので、このツボは毎回攻めようと決めました。
せんねん灸つぼブック

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ツボブックを参考にすると良いと思います。
気になる症状別に効果のあるツボが紹介されています。

週に2〜3回、リラックスしながらお灸でセルフケア、これがお灸女子です。
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