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お灸女子

○○女子という存在が数多くありますが、私は俄然お灸女子です。

お灸は鍼灸師の資格がないと医療行為にあたるので、第三者に施してはいけません。
しかし、自分で自分にやるのはオッケーです。セルフケアです。

お灸に使われているモグサはヨモギの葉の裏の毛を集めたもの。
ツボを温めて刺激し、さらにこのモグサの成分チネオールが浸透し、代謝を高めたり、自己治癒力を高めたり、ともろもろいい効果が。

火を使うから、コワイとかアツそう、ヤケドしそう・・・などと敬遠されている方も多いかもしれませんが、ちゃんと気をつけて行えばヤケドの心配もありません。

初心者の方にオススメなのは・・・コレ

名前の通り、初めての人用に熱さもやさしめです。4種類の香りも楽しめます。

私はこの中のピンクが気に入ったので・・・
せんねん灸 はじめてのお灸 moxa Fruits くだもののかほり 150コ入(業務用)

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  • 出版社/メーカー: せんねん灸
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品

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お灸をやるのにオススメのツボは「三陰交(さんいんこう)」と「合谷(ごうこく)」です。
特に「三陰交」は毎回攻め続けています。
お灸の効果は即効性というよりもジワジワと体質改善というところもあるので、このツボは毎回攻めようと決めました。
せんねん灸つぼブック

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ツボブックを参考にすると良いと思います。
気になる症状別に効果のあるツボが紹介されています。

週に2〜3回、リラックスしながらお灸でセルフケア、これがお灸女子です。

キッチンの大掃除


今日は2年くらいさぼっていた、レンジフードを思い切って掃除しました。
昨日テレビで見たダスキンのスペシャリストのお掃除方法を参考にして、いらないカードをスクレーパーとしてベトベトの油汚れをこそげ落としてから、この「油職人をふきつけて拭き取り。
日頃からなんとなく徐々に黄ばんでいたのでしょう、掃除が終わるとキッチンは真っ白ピカピカ。
ステンレスも毎日拭いてきれいにしていたツモリでしたが、この「油職人」を吹きかけて、しばらく置いてから拭き取ると見事にピカピカになりました。
とっても清々しい!
しかしながら、手がガッサガサになってしまい、今どうしようかと思案中。

こういう時はゴム手袋してやらないと。だ。

【2014】“初摘み”・“初搾り”のオリーブオイル [FOODS/COOKING]

来る1129(土)
イタリアトスカーナの小さな農場で今年初摘みのオリーブから初めて搾られた「ヌオーヴォ」と呼ばれるオリーブオイルを試食するイベントです!
ワインでいうところのボジョレーヌーボみたいな感じで、ハツモノの到着を楽しんじゃいましょう!

恵比寿にある「ヤマノキ」というレアな日本酒をたくさん揃えた隠れ家的な小さな居酒屋さん。
北海道札幌出身の店主が、このオリーブオイルにあわせてセレクトした美味しい北海道の日本酒と、このオリーブオイルと北海道の食材を使ったオツマミをご用意。

オリーブオイルを存分に味わえるよう、パンにしみ込ませてもいただけます。
なにしろ、小さいお店ですので、たくさんの人を一度にお迎えできませんので、この日は4回にわけてそれぞれの回は定員10名です。
あと少し、お席(といってもスタンディングですが)があるようですので、ご興味ある方はお店までご連絡を!!!




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共通テーマ:グルメ・料理

ビールちょーだい! [ネットで発見]

なんだこのオジサン達は!

Hey, Pass me a beer!
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共通テーマ:動画

The best way to predict the future is to create it.

The best way to predict the future is to create it.
未来を予言する一番良い方法は、自分の手で創り出すことである images-1.jpegUnknown-3.jpegUnknown-2.jpegUnknown-1.jpegUnknown.jpeg images-2.jpegimages.jpeg

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共通テーマ:学問

ディックトレイシー [観る・聴く・読む]


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あの色鮮やかな感じといい、キャラクターといい、久しぶりに観たいぞ。
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共通テーマ:映画

Instagram [iPod touch]

最初はいかにかっこ良く撮るか?と考えながらでしたが、今となっては、超個人的スナップ写真感覚で続けているInstagramです。
それにしても、このシンプルなアプリ、飽きないなぁ〜。
1写真を撮る
2フィルタで加工する
3アップする


Instagram
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